杏吧_性吧_sex8_杏吧有你春暖花开

 找回密码
 立即注册
  • 同城上门

  • 私人约炮

  • 高端约炮

  • 澳门新葡京

  • 同城约炮

  • 杏彩体育

  • 澳门新葡京

  • 皇冠体育227

  • 澳门新葡京

  • 澳门威尼斯人

  • 杏彩娱乐

  • 澳门新葡京

×

选择推广文案

真男人练成记

https://www.chinase.space/?x=0

×
加入VIP
来啦
3898
查看: 10053|回复: 33
打印 上一主题 下一主题

[杏之分享] 真男人练成记

  [分享提现领取免费VIP]

等级:Level 7

6

主题

31

帖子

112

积分

Level 7

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
112
跳转到指定楼层
楼主
 楼主| 发表于 2022-2-13 22:36:29 | 只看该作者回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 |

杏吧有你,春暖花开!马上注册,看更多精彩内容!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
每天100个俯卧撑,100个深蹲。只要坚持个半年,可以延长5-10分钟。以前由于玩得不太克制,导致每次做爱时间都只有2-3分钟。后来坚持每天健身,每天100个俯卧撑,100个深蹲,一个星期不少于5天健身。健身半年后,去找了个站街的玩玩,干了8-9分钟才射,射了后依旧抽插。射了之后软了没抽出,继续抽插一会要直接硬了。由于小姐一直催,说时间到了,只能草十分钟,让我很不爽,我说还没射,她才同意我继续干。后面又干了十几分钟,都没射,小姐都被草得不耐烦了,一直催,说如果要继续草就要加钱,我说再干多五分钟,不射就不干了。后面也没射出来。时间加起来有25多分钟,本来花200块玩玩,感觉是干得挺爽的一次。前面小姐是挺配合的,可以摆一些姿势,后面直接骑马射箭。后来找了女朋友,做了有点频繁,但每次时间都不低于5分钟,前面一直都可以射了后继续抽插就硬了再干,时间都不低于20分钟。后面估计身体吃不消,坚持射了之后,不管怎么抽插,怎么弄也硬不了。最疯狂的一次和女友连续玩了一个半钟,射了三次,第三次后,还可以通过抽插和弄老二就可以硬起来,但是操着操着老二就自己软了。激情过后就是累,躺了半小时,去厕所小便,弄了一会老二,只是硬起来就软下去。相信我,不需要那么复杂的,只要坚持健身,多做俯卧撑,深蹲,你也是个真男人。(千万不要一次性做完,分开一组一组练)

打赏

参与人数 1贡献 +3 收起 理由
奔跑枕头 + 3 [评分]发帖奖励

查看全部打赏

神回复

gohoul 12楼 2022-2-20 17:54

最强时候2个小时,现在一直没健身,时间降的厉害。

tydljc 5楼 2022-2-15 12:53

典型的扯淡 40以下锻炼 40以上靠药 经典的方法

zz7788 4楼 2022-2-14 21:31

佩服佩服,不过估计楼主本身也很年轻吧?

查看更多热门回复 ∨
————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————
【如何成为杏吧13级会员(永久VIP)】【后宫导航,宅男首选,收录百大成人网站】【黑料10.com】永久中文网址
回复 + 3贡献

使用道具

等级:Level 4

5

主题

5

帖子

20

积分

Level 4

Rank: 4

积分
20
来自 2楼
发表于 2022-2-14 18:27:53 来自手机 | 只看该作者|
每天一百个俯卧撑有人能做到但是如果再加上一百个身段坚持半年这种的都很少

打赏

参与人数 1贡献 +1 收起 理由
奔跑枕头 + 1 [评分]我很赞同

查看全部打赏

等级:信息版主

IM群管理

Level 13

2

主题

2806

帖子

8211

积分

信息版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
8211

连任管理人员玄铁会员青铜会员德高望重建筑大师建设巨匠

来自 3楼
发表于 2022-2-14 21:31:18 | 只看该作者|

百强榜 奖励20贡献

佩服佩服,不过估计楼主本身也很年轻吧?
收起评论

等级:Level 9

45

主题

2745

帖子

573

积分

Level 9

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
573
来自 4楼
发表于 2022-2-15 12:53:38 | 只看该作者|

百强榜 奖励20贡献

典型的扯淡 40以下锻炼 40以上靠药 经典的方法
收起评论

等级:Level 8

0

主题

158

帖子

412

积分

Level 8

Rank: 8Rank: 8

积分
412
来自 5楼
发表于 2022-2-20 17:54:33 来自手机 | 只看该作者|

百强榜 奖励20贡献

最强时候2个小时,现在一直没健身,时间降的厉害。
收起评论

等级:Level 6

11

主题

1137

帖子

90

积分

Level 6

Rank: 6Rank: 6

积分
90
来自 6楼
发表于 2022-2-23 07:30:09 来自手机 | 只看该作者|

百强榜 奖励20贡献

练洗髓吊重,一般一个多小时,关键是不累
收起评论

等级:Level 7

0

主题

362

帖子

109

积分

Level 7

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
109
来自 7楼
发表于 2022-2-26 09:31:19 | 只看该作者|
锻炼是可以增加体质,提升身体机能,再把饮食调理好,老狼友50岁啦还可以干20分钟左右。

等级:Level 1

0

主题

2

帖子

4

积分

Level 1

Rank: 1

积分
4
来自 8楼
发表于 2022-5-18 10:58:03 | 只看该作者|
曾经练习铁板桥,最长时间一次80分钟左右。后面为钱奔波,身体现在越来越差。只有2-3分钟。唉,现在感觉只是活着。并没有人活着的乐趣

打赏

参与人数 1贡献 +2 收起 理由
奔跑枕头 + 2 [评分]我很赞同

查看全部打赏

等级:Level 12

0

主题

1万

帖子

4926

积分

Level 12

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
4926
9
发表于 2022-2-14 16:25:30 | 只看该作者|

兄弟威武。

等级:Level 12

334

主题

1万

帖子

5965

积分

Level 12

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
5965
10
发表于 2022-2-15 15:06:01 | 只看该作者|
你太厉害了

等级:Level 6

0

主题

192

帖子

99

积分

Level 6

Rank: 6Rank: 6

积分
99

明日之杏

11
发表于 2022-2-15 15:34:46 | 只看该作者|
适当锻炼,还是有好处的。

等级:Level 7

1

主题

190

帖子

129

积分

Level 7

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
129

玄铁会员

12
发表于 2022-2-16 11:40:52 | 只看该作者|
锻炼对身体健康准没错

等级:Level 2

0

主题

24

帖子

8

积分

Level 2

Rank: 2

积分
8
13
发表于 2022-2-19 16:55:50 来自手机 | 只看该作者|
锻炼无害

等级:Level 9

1

主题

879

帖子

762

积分

Level 9

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
762
14
发表于 2022-2-20 09:17:32 来自手机 | 只看该作者|
锻炼身体是错的
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
上传中...
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

X
TOP 加入VIP
签到中心
杏彩体育
( RMB)购买成功!!
×
百年杏吧看书送VIP金鼎财富犀牛跑分杏彩体育杏彩娱乐后宫导航杏书宝典杏吧APP

小黑屋|Twitter|纸飞机|广告商务|加入我们|2257|DMCA|Archiver|杏吧-华语第一成人社区

GMT+8, 2024-12-6 03:17

分享推广,薪火相传 杏吧VIP,尊荣体验